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とても良い本だと思う。ビデオまで買ったが、長続きしなかった。 体操と呼吸を覚えられず、とりかかるまで、本やビデオをセットしないとできなかったのが挫折の原因。 ただ単に私の頭が固すぎたことと、めんどくさがりやが失敗の元だった。 |
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これもかなりの時代物。（通販で手に入れた。今はないと思う。） 高校1年くらいの時に買ってみたら、美容体操の本で1万円近くした！ 簡単な体操の組み合わせが分厚い本になっていたが、これも一週間で挫折。 やれば効果絶大！妹はこれで１０キロも痩せて、以来、全然太らない体質になった。根性の問題ね。。 |
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旦那が私のダイエットの為にプレゼントしてくれた。 最初は面白くてはまった。マンション住まいなので、階下の迷惑にならないよう、 分厚い室内運動用マットレス2枚買って重ねてセットしてやっていたが、 そのうち準備するのがおっくうになってやめた。 運動用マットレスは邪魔なので実家に送った。 |
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